Плавание — это не просто приятное времяпрепровождение в воде, а мощный инструмент для укрепления здоровья. При этом оно остается одним из самых щадящих видов спорта, и рекомендовано людям всех возрастов и с различным уровнем подготовки. Нет более универсального вида спорта!

Плавание укрепляет сердце, борется с лишним весом и тормозит процессы старения. Водные упражнения и аквафитнес также полезны, как и тренировки на суше. Отличие в том, что в воде меньше ощущаются нагрузки, а также вода оказывает поддерживающее воздействие, что позволяет тренировать отдельные группы мышц. Во время плаванья обмен веществ ускоряется на 50-75%.

Помните, что плавание — универсальный вид спорта, но подход к занятиям должен быть индивидуальным, учитывающим состояние здоровья и физическую подготовку каждого человека.

Приглашаем всех желающих в бассейн, который находится в спортивном комплексе «Лидер» по адресу: Саратовская область, Марксовский район, с. Павловка, ул. Ленина д. 36.

В бассейне проводятся следующие занятия:

- свободное плавание;

- спортивная секция по плаванию.

Расписание посещения плавательного бассейна:

С 9:00 до 21:30 часов

(выходные: понедельник, вторник).

#Маркс #Спорт #ЗдоровыйОбразЖизни