Ежегодно 15 октября мир отмечает Всемирный день мытья рук. Это не просто привычка, а самый доступный щит от острых кишечных инфекций (ОКИ) - дизентерии, сальмонеллёза, гепатита А, норовируса и многих других.
Почему это работает? Наши руки - настоящие путешественники. За день они касаются сотен поверхностей: дверных ручек, кнопок лифта, экранов смартфонов, денег и поручней в транспорте. На них оседают миллионы невидимых микробов.
Путь инфекции в наш организм короток:
- Прямой: берем еду немытыми руками.
- Косвенный: прикасаемся к лицу, глазам или губам.
- Перекрёстный: переносим бактерии с грязных продуктов на чистую посуду.
По данным ВОЗ, до 80% всех инфекционных заболеваний передаются контактным путём. Но есть и хорошая новость: правильное мытьё рук снижает риск кишечных инфекций более чем на 40%, а у детей - сокращает смертность от них на 50%.
️Когда мыть руки? Запомните 7 главных моментов:
- Перед едой и приготовлением пищи - перед тем как сесть за стол, перед готовкой, перед обработкой продуктов;
- После посещения туалета - в любых обстоятельствах;
- После возвращения с улицы - после общественного транспорта, магазинов, прогулок;
- После контакта с животными - включая домашних питомцев и сельскохозяйственных животных;
- После ухода за больным человеком - после контакта с ним или его вещами;
- После кашля и чихания - прикрывая рот рукой, вы загрязняете её.

Как мыть правильно? "Четыре шага" за 20 секунд Быстрое споласкивание под водой не работает. Чтобы смыть угрозу, нужно чуть больше времени:
Шаг 1. Намочить и намылить. Теплая вода и достаточное количество мыла.
Шаг 2. Потереть (главный этап!). Ладонь о ладонь, переплетите пальцы, потрите тыльную сторону рук. Особое внимание - кончикам пальцев, межпальцевым промежуткам, большим пальцам и запястьям. Именно там прячется больше всего микробов.
Шаг 3. Смыть. Тщательно, под проточной водой.
Шаг 4. Высушить. Влажные руки разносят инфекцию даже активнее сухих. Используйте чистое полотенце или бумажную салфетку.
А если нет воды? Спиртосодержащий антисептик (содержание спирта - не менее 60%) - отличная временная мера. Но помните: он не всесилен. Если на руках видимая грязь, жир или следы химии, антисептик бессилен - поможет только мыло и вода.
Мытьё рук не требует денег, сложного оборудования или много времени. Это простое движение, которое в решающий момент надежно защищает вас и ваших близких.
Берегите себя!